Participa en el programa GestEm-U de gestió de les emocions a la Universitat

Enviat per Butlletí Recerca el

URLEl programa GestEm-U s’adreça a tota comunitat universitària, ja siguis estudiant, PDI o PTGAS, i té per objectiu la millora de la gestió emocional i del benestar a través del mindfulness i el foment d’actituds positives. Et recomanem!

Aquest projecte de recerca està finançat per  la Generalitat de Catalunya i s’està duent a terme de manera conjunta per part de la Universitat Ramon Llull, la Universitat de Girona i la Universitat Rovira i Virgili. 

La participació és voluntària, de manera que si decideixes participar-hi però canvies d’opinió, podràs retirar-te’n en qualsevol moment sense que es vegin afectats ni els teus drets ni l’accés als serveis universitaris. 

Què implica, participar-hi? 

Hauràs de respondre una enquesta que consta d’una sèrie de preguntes sobre les teves dades sociodemogràfiques, de salut i de benestar emocional, abans de realitzar el programa, després d’haver-lo completat i passats sis mesos. S’estima que el temps de resposta és d'uns quinze minuts. Les teves respostes seran tractades amb la confidencialitat més estricta, ja que s’anonimitzaran i es codificaran les respostes.

També hauràs de realitzar un dels dos programes: 

  1. el denominat GestEm-U, de nou sessions, en format virtual sincrònic setmanal, d’una hora i mitja de duració que començarà el 12 de febrer de 2025 a les 12.00 o a les 15.30, o
  2. l’aplicació mòbil de gestió emocional —desenvolupada per la Generalitat de Catalunya— sobre exercicis associats a la gestió emocional en funció dels símptomes que es presentin. 

Ambdós programes han estat elaborats per professionals de la temàtica. En cas de voler participar en el programa al que no hagis estat assignat, podràs fer-ho en l’edició següent. 

Totes les persones que completin el programa i ho sol·licitin, rebran un certificat d’acreditació.

  • Dates: del 12 de febrer al 9 d’abril de 2025. 
  • Durada: 1 hora i mitja per sessió.
  • Modalitat: en línia (via Zoom) o aplicació mòbil.
  • Horaris disponibles: matí (12.15) o tarda (15.45).

+ info: Inscripció